স্বাস্থ্য বার্তা

শিশুকে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর ১৪টি ভুলের সমাধান > শুয়ে খাওয়াতে চাইলে শিশুকে মায়ের দিকে পাশ ফিরিয়ে এমনভাবে শোয়াতে হবে, যেন মা হাত দিয়ে...

মায়ের বুকের দুধ সংরক্ষন (সঠিক উপায়) > কর্মজীবী মায়েরা সন্তান কে দুধ খাওয়ানো নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় থাকেন। তাই অনেকেই হয়ত...

গর্ভবতী মায়ের যত্ন ও পরামর্শ > সন্তান পেটে এলে গর্ভবতী নারীর বিভিন্ন পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্য প্রয়োজন। কেননা, তার খাবারে...

আলুর উপকারিতা ও অপকারিতা । আলু একটি সাধারণ সবজি তবে এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে অস্বাভাবিক বলে মনে করা হয় । আলু তার...

পেঁয়াজ ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা / Advantages and disadvantages of using onion. পিয়াজ আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় একটি জিনিস। পেঁয়াজ আমাদের...

রসুনের উপকারী ও অপকারিতা/ Benefits and harms of garlic > রসুন আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান; এই রসুনে রয়েছে...

কাঁচা আদার উপকারিতা ও অপকারিতা/Benefits and harms of raw ginger > আদা আমাদের সুপরিচিত একটি ভেষজ উপাদান। এটি মূলত তরকারি...

জেনে নিন মানবদেহ‘র গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সাধারণ জ্ঞান > প্রিয় শিক্ষার্থী ভাই ও বোনেরা, আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের...

কোমর চিকন করার সহজ উপায় > যদি কোমরের আকার কমাতে চান তাহলে মেইনটেন্যান্স ক্যালোরির চেয়ে ২০০-৩০০ ক্যালোরি কম খান। অর্থাৎ...

পিরিয়ড কি, কেন হয় এবং করনীয় > প্রতি চন্দ্রমাস পর পর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্য...